Szia! Gabi vagyok.
Mindig is fontos volt számomra az emberek jólléte, és az, hogy segíthessek abban, hogy jobban érezzék magukat a saját testükben. Az elmúlt évek során sok olyan emberrel találkoztam, akik hát-, derék- vagy gerincproblémákkal küzdöttek. Gyakran tapasztaltam, hogy a valódi változást nem egyetlen eszköz vagy gyors megoldás hozza el, hanem a tudatos odafigyelés, a rendszeres mozgás és a testünk jelzéseinek megértése.
46 évesen még inkább hiszek abban, hogy az egészségünk megőrzése tudatos figyelmet igényel. A mozgás, a pihenés, a regeneráció és a test-lélek egyensúlya mind hozzájárulnak ahhoz, hogy energikusabban, könnyedebben és kiegyensúlyozottabban élhessünk.
A reformer pilatesben azt szerettem meg igazán, hogy egyszerre fejleszti az erőt, a rugalmasságot és a testtudatot, miközben kíméletesen támogatja a mozgás örömét. Ez inspirált arra, hogy létrehozzam a Velunát: egy olyan helyet, ahol nincs rohanás, nincs teljesítménykényszer, csak figyelem, fejlődés és támogató légkör.
A célom, hogy minden vendég megtalálja a saját tempóját, és úgy távozzon az óráról, hogy egy kicsit erősebbnek, könnyedebbnek és magabiztosabbnak érzi magát. Hiszem, hogy a mozgás nem csupán a testünket formálja, hanem segít abban is, hogy jobban kapcsolódjunk önmagunkhoz, és kiegyensúlyozottabban éljük a mindennapjainkat.
Szeretettel várlak a Velunában!
Neked szól, ha...
A mozgás mindannyiunk életének része, mégis mindannyian más okból érkezünk. Van, aki újrakezdene, van, aki tudatosabban szeretne mozogni, és van, aki egyszerűen csak jobban szeretné érezni magát a testében.
Most kezdenéd vagy újrakezdenéd
Ha régóta nem mozogtál, vagy most próbálnád ki először a reformer pilatest, nálunk nyugodt tempóban ismerkedhetsz meg a géppel, az alapmozdulatokkal és a biztonságos kivitelezéssel.
Tudatosabban szeretnél mozogni
A reformer pilates segít jobban figyelni a testedre, fejleszti a testtudatot, támogatja a szebb tartást, és harmonikusabb mozgásérzetet adhat a mindennapokban.
Nyugodt, személyes figyelmet keresel
A Velunában kis létszámú órákon dolgozunk, nyugodt, igényes környezetben. Nem a rohanás a cél, hanem hogy biztonságosan fejlődj, és jobban érezd magad a testedben.
Ha sokat ülsz vagy merevnek érzed magad
Ha a munkád miatt gyakran feszes a derekad, hátad vagy nyakad, vagy azt érzed, hogy a tested már nem olyan könnyedén hajlik és nyúlik, a reformer pilates segíthet tudatosabban átmozgatni, erősíteni és újra jobban érezni a testedet.
Óratípusok
Találd meg a hozzád illő reformer órát.
Minden test más tempót, más intenzitást és másfajta figyelmet igényel.
Van, aki most ismerkedik a reformer pilatesszel, van, aki formálódni és erősödni szeretne, és van, aki a feszesebb, merevebb testét szeretné újra könnyedebben átmozgatni.
Az óratípusokat úgy alakítjuk, hogy megtaláld azt, ami számodra komfortos, biztonságos és örömteli.
Alakreformer kezdő
Nyugodt, bevezető jellegű óra kezdőknek és újrakezdőknek. Megismerkedünk a reformer géppel, az alapmozdulatokkal és a biztonságos kivitelezéssel.
Kezdőknek ajánlott
Alakreformer haladó
Teljes testes, formáló-erősítő óra, ahol a cél a tudatos izommunka, a törzserő és a harmonikus mozgás fejlesztése.
Fejlődésre és erőre
Stretch & Relax
Kíméletesebb, átmozgató és nyújtó jellegű óra, amely a mobilitást, a könnyedebb testérzetet és a tudatos mozgást támogatja.
Regeneráló óra
Jump Board Reformer
Lendületesebb, pulzusemelő reformer óra jump board használatával, azoknak, akik szeretik az aktívabb, dinamikusabb mozgást kontrollált keretek között.
Erőteljes óra
Core & Glutes
Has-comb-farizom fókusz
Intenzívebb, célzott reformer óra a törzs, a farizom, a comb és a stabilizáló izmok erősítésére. Formáló, tónusjavító mozgás azoknak, akik szeretik a határozottabb, testrész-specifikus terhelést.
Erőteljes óra
Has Reformer
Célzott, kíméletes reformer óra a hasfal, a mély törzsizmok és a testközép tudatos erősítésére. Különösen ajánlott azoknak, akik szétnyílt hasizom után szeretnék biztonságosan támogatni a regenerációt, javítani a tartást és újra stabilabbnak érezni a testközépet.
Erőteljes óra
Bérletek és árak
Első alkalommal kedvezményes ismerkedő áron próbálhatod ki a Veluna hangulatát, a reformer gépeket és Gabi személyes figyelmét.
1 alkalmas jegy
7000 Ft
„Ha még keresed a saját ritmusodat, az alkalmi jegy teljes szabadságot ad.”
Egyéni óra
13000 Ft
„Kizárólag rád figyelünk, a céljaidhoz és állapotodhoz igazított órán.”
5 alkalmas alapítói bérlet
30000 Ft
Limitált nyitó kedvezmény az első 20 bérletvásárlónak. Az Ismerkedő óra után kérheted alapítói bérletedet, amellyel kedvezményesen kezdheted el a rendszeres gyakorlást.
5 alkalom, 60 napig érvényes. Ideális választás azoknak, akik szeretnének nyugodt tempóban megismerkedni a reformer pilates világával.
5 alkalmas bérlet
33000 Ft
60 napig érvényes bérlet. Ideális választás a rendszeres gyakorlás elkezdéséhez.
10 alkalmas alapítói bérlet
57000 Ft
Limitált nyitó kedvezmény az első 20 bérletvásárlónak. Az Ismerkedő óra után kérheted alapítói bérletedet, amellyel kedvezményesen kezdheted el a rendszeres gyakorlást.
10 alkalom, 120 napig érvényes. Ideális választás azoknak, akik szeretnének nyugodt tempóban megismerkedni a reformer pilates világával.
10 alkalmas bérlet
62000 Ft
120 napig érvényes bérlet. A legkedvezőbb árú választás a folyamatos fejlődéshez.
Fontos tudnivalók
- Kis létszámú órák
- Előzetes bejelentkezés szükséges
- 24 órás lemondási szabály
- Céges vendégeknek áfás számla
- Az ismerkedő ár egy vendég számára egy alkalommal vehető igénybe.
Házirend és fontos nyilatkozatok
Szeretnénk, hogy a Velunában mindenki nyugodt, biztonságos és figyelmes környezetben tudjon jelen lenni. Az alábbi tudnivalók segítenek abban, hogy az órák gördülékenyen teljenek, és minden vendég számára kellemes élményt nyújtsanak.
Foglalás és érkezés
Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött. Kérünk, érkezz 5-10 perccel korábban, hogy legyen időd átöltözni, és nyugodtan ráhangolódni az órára.
Előzetes bejelentkezés szükséges
Lemondás és módosítás
Ha mégsem tudsz részt venni az órán, kérünk, jelezd időben. A kis létszám miatt a késői lemondás vagy a meg nem jelenés más vendégtől veheti el a helyet.
24 órás lemondás
Felszerelés és higiénia
Az órákhoz kényelmes testhezálló ruházatot, és csúszásmentes zoknit javaslunk. A stúdió tisztasága és a gépek állapotának megóvása közös érdekünk, ezért kérünk, figyelj a higiéniai szabályokra és az eszközök rendeltetésszerű használatára.
Csúszásmentes zokni ajánlott
Egészségi állapot és felelősség
Kérünk, az óra előtt jelezd, ha sérülésed, műtéted, várandósságod, fájdalmad vagy bármilyen olyan egészségi állapotod van, amely befolyásolhatja a mozgást. A reformer pilates nem helyettesít orvosi kezelést vagy gyógytornát. Az első alkalom előtt rövid egészségi állapotra és felelősségvállalásra vonatkozó nyilatkozat kitöltésére lehet szükség.
Egészségi állapot jelzése
Bérletek és alkalmak
A bérletek a megadott érvényességi időn belül használhatók fel. Az aktuális árakról, bérletekről és felhasználási feltételekről az Árak szekcióban találsz részletes információt.
Érvényességi idő szerint
Nyilatkozatok és hozzájárulások
Az első alkalom előtt szükség lehet egészségi állapotra, felelősségvállalásra, adatkezelésre vagy egyéb hozzájárulásra vonatkozó rövid nyilatkozat kitöltésére. Ezek célja, hogy biztonságos és átlátható keretek között tudjunk együtt dolgozni. A megadott információkat diszkréten és bizalmasan kezeljük, harmadik félnek nem adjuk át. Fotó vagy videó kizárólag külön hozzájárulással készülhet és kerülhet felhasználásra.
Első alkalom előtt
Átlátható működés, biztonságos részvétel
Szeretnénk, hogy a Velunában minden vendég nyugodt, biztonságos és átlátható keretek között vehessen részt az órákon. Az alábbi dokumentumokban megtalálod a foglalással, bérletekkel, adatkezeléssel, egészségi felelősségvállalással és a stúdió használatával kapcsolatos részletes tudnivalókat.
Tudatos mozgás. Nyugodt tér.
A Veluna neve a nőies finomságot, a csendes erőt és a belső egyensúly keresését hordozza. Egy olyan helyet álmodtunk meg Győrújfalun, ahol a mozgás nem rohanás és nem teljesítménykényszer, hanem megérkezés önmagadhoz.
Számunkra a reformer pilates nem csupán edzés, hanem tudatos kapcsolódás a testhez. Minden mozdulatnak ritmusa van, minden gyakorlat figyelmet kér, és közben lassan megtanulod érezni, hogyan dolgozik, erősödik és rendeződik a tested.
A Velunában a mozgás egyszerre lehet erősítő, formáló és megnyugtató. Segíthet szebb tartást építeni, fejleszteni a törzserőt, javítani a koordinációt, és könnyedebb testérzetet adni a mindennapokhoz.
Hiszünk abban, hogy a mozgás mindenkinek jár — kortól, edzettségtől és élethelyzettől függetlenül. Kis létszámú óráinkon figyelmes vezetéssel, nyugodt, prémium környezetben segítünk megtalálni azt a tempót, amelyben biztonságosan és örömmel tudsz fejlődni.
A Veluna egy tér, ahol erősödhetsz, lelassulhatsz, és újra jobban kapcsolódhatsz önmagadhoz.
A ti Veluna-pillanataitok
Ha szívesen megosztanád velünk a nálunk készült kedvenc pillanatodat, küldd el e-mailben, és hozzájárulásod esetén örömmel megjelenítjük a Veluna weboldalán vagy közösségi felületein.
Kérjük, csak olyan képet küldj, amelyen te szerepelsz, vagy amelynek megosztásához minden érintett hozzájárult.
